Schlafcoaching 
für Babys und Kleinkinder

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Was ist ein Schlafcoaching?


Beim Schlafcoaching finden wir die Ursache und den Auslöser für eure Schlafsituation heraus und erarbeiten gemeinsam einen individuellen, bedürfnisorientierten Lösungsweg für dein Kind.

Durch sanfte Veränderungen lernt dein Kind im Schlafcoaching schrittweise das Ein- und Durchschlafen (ohne Hilfe). Du wirst bei der Umgewöhnung immer bei deinem Kind sein, es NICHT schreien lassen und es liebevoll mit maximaler Zuwendung bei den Veränderungen begleiten.

Ursache
Lösung
Umgewöhnung

Wann empfiehlt sich ein Schlafcoaching?


Wenn dein Kind mindestens 6 Monate alt ist und eines oder mehrere der folgenden Dinge auf euch zutreffen und du glaubst, dass du alleine nicht mehr weiterkommst.

Problem Checkliste

Einschlafprobleme

Dein Kind braucht immer Hilfe wie z.B. Stillen, Wiegen, Tragen, Schaukeln, Streicheln, Flasche, Auto, Kinderwagen, usw., um einschlafen zu können.


Durchschlafprobleme

Dein Kind wacht häufig in der Nacht auf und kann nur mit deiner Hilfe wieder in den Schlaf zurückfinden.


Kurze Nickerchen

Dein Kind schläft am Tag immer nur sehr kurz, wacht oft nach 30/40… Min. auf, danach ist es müde und unausgeglichen.


Frühaufsteher / Nachtschwärmer

Dein Kind wacht mitten in der Nacht oder sehr früh am Morgen auf und möchte spielen etc.

Die Liste lässt sich unendlich fortführen. Nur DU bist der Experte deines Kindes und selbstverständlich entscheidest DU ganz allein, welches Ziel das Coaching haben soll. Ich unterstütze dich auf dem Weg zur Lösung.

Für Babys im Alter von 0-5 Monaten biete ich ein präventives Schlafcoaching an, damit sich ein Schlafproblem gar nicht erst entwickelt. Gemeinsam schauen wir, welche optimalen Schlafgewohnheiten du für dein Kind schaffen kannst.

Proplem Checkliste

Einschlafprobleme

Dein Kind braucht immer Hilfe wie z.B. Stillen, Wiegen, Tragen, Schaukeln, Streicheln, Flasche, Auto, Kinderwagen, usw. um einschlafen zu können.


Durchschlafprobleme

Dein Kind wacht häufig in der Nacht auf und kann nur mit deiner Hilfe wieder in den Schlaf zurückfinden.


Kurze Nickerchen

Dein Kind schläft am Tag immer nur sehr kurz, wacht oft nach 30/40… Min. auf, danach ist es müde und unausgeglichen.


Frühaufsteher / Nachtschwärmer

Dein Kind wacht mitten in der Nacht oder sehr früh am Morgen auf und möchte spielen etc.

Was erwartet dich?


Das Schlafcoaching findet persönlich, telefonisch oder per Videotelefonie statt, daher spielt euer Wohnort keine Rolle.

1. Kennenlerngespräch

In einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat sprechen wir über eure aktuelle Situation. Ich stelle dir Fragen zur Schlafsituation und möchte gern erfahren, was du vielleicht schon unternommen hast, um diese zu verändern. Du erhältst Informationen zum finanziellen Rahmen und was dich in der weiteren Zusammenarbeit mit mir erwartet.

2. Zuarbeit

Du führst 5 Tage ein Tag/Nacht Protokoll, damit ich einen konkreten Einblick über die Schlafgewohnheiten deines Kindes bekomme. Die Unterlagen (Protokoll & Fragenformular) schickst du mir ausgefüllt bis spätestens einen Tag vor unserem Analysegespräch zurück. Auf Grundlage der Protokolle mache ich eine persönliche Schlafanalyse.

3. Analyse

In diesem Gespräch werde ich dir viele Fragen stellen. Nur DU kennst dein Kind am besten. In diesem 2-2,5 stündigen Gespräch widmen wir uns dem IST- Zustand, der Ursachenforschung und erarbeiten ein erstes Ziel. Am Ende des Gespräches wirst du das Schlafproblem deines Kindes verstehen und eine erste eigene Lösungsidee haben.

4. Coaching

In einem circa 2 stündigem Coachinggespräch erarbeiten wir gemeinsam den Weg, der dich und dein Kind zum gewünschten Ziel führt. Dazu sprechen wir detailliert über das Thema Schlaf deines Kindes und welche Veränderungen notwendig sind, damit sich in deiner Familie eine absolut entspannte Schlafroutine einstellen kann.

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5. Nachgespräch

Ich werde mich ca. eine Woche nach dem Coachinggespräch bei dir telefonisch melden und du wirst mich über deine Fortschritte und Erfahrungen informieren. Weitere Gespräche sind in der Regel nicht mehr erforderlich.

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Das sagen meine lieben Kunden


Das bin ich, Judith!


"Hallo, ich bin Judith, Schlafcoach und Mutter einer Tochter, welche im Januar 2019 geboren wurde.
Zusammen lebe ich mit meiner kleinen Familie in der Oberlausitz und freue mich Dich kennenzulernen! Vorab stelle ich mich dir gern vor und gebe dir ein paar Info‘s zu meiner Person."

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Im Mai 2011 schloss ich erfolgreich mein Studium der Sozialen Arbeit ab. Seither bin ich hauptberuflich als Sozialarbeiterin in der Beratungsstelle tätig. Die Arbeit mit Familien und Kindern bereitet mir viel Freude. Im Bereich der beratenden Funktion fühle ich mich angekommen und begleite viele Familien bei der Findung einer Lösung ihres Problems.

Nun fragst du dich sicher, weshalb dann das Angebot des Schlafcoachings für Babys und Kleinkinder? Da meine Tochter anfangs keine gute Schläferin war und mich ständig Fragen beschäftigen wie:

  • Warum ist sie ausgerechnet immer nach 30/40 Minuten wach?
  • Warum schläft sie immer noch nicht durch?
  • Warum trinkt sie so oft in der Nacht? Hat sie etwa noch Hunger?
  • Warum wacht sie häufig nach 1-1,5h nach dem Schlafengehen auf?
  • Warum kann ich sie nur auf dem Arm einschunkeln?
  • Weshalb weint sie, wenn ich sie in ihrem Bett ablegen will?

Aus diesem Grund befasste ich mich intensiv mit dem Thema Schlaf eines Babys/Kindes. Dieses Thema fesselte mich ungemein und ich recherchierte nach Antworten und nach der Auflösung meiner Fragen und vor allem nach einem WEG zum erholsamen Schlaf und das möglichst für die ganze Familie. Ich kenne aus eigener Erfahrung wie belastend Schlafprobleme beim eigenen Kind sein können und wenn kein Buch mehr hilft.

Durch Zufall traf ich beim Belesen auf meine spätere Ausbilderin Miriam Ende und kurzerhand entschloss ich mich anderen Familien, die ebenfalls einen Weg zum erholsamen Schlaf suchen, begleiten zu wollen.

Also begann ich die Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und schloss diese erfolgreich ab. Sofort habe ich mich in dieser Rolle wiedergefunden und bin mit Herz und Überzeugung dabei!

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